Fragen und Antworten

Läuferzehnkampf? Was ist das?

Das ist ein Leichtathletik-Wettkampf, bei dem jeder Teilnehmer zehn Laufdisziplinen von 60 m bis 10.000 m absolvieren muss.

Zehn Disziplinen?

Genau und zwar: 60 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1.000 m, 1.500 m, 3.000 m, 5.000 m, 10.000 m.

Und das alles an einem Tag?

Nein, über vier Tage verteilt. Der Läuferzehnkampf beginnt immer Christi Himmelfahrt und endet am Sonntag danach. Frühs finden die Sprints, Mittags die längeren Strecken und am frühen Abend die Mittelstrecken statt. Die Verteilung ist dabei wie folgt: Donnerstag: 60 m, 1.500 m, 400 m; Freitag: 100 m, 3.000 m, 800 m; Samstag: 200 m, 5.000m, 1.000; Sonntag: 10.000 m.

Hürden sind aber nicht dabei, oder?

Nein, Es ist sind weder Hürden noch andere Hindernisse zu überwinden.

Werden die längeren Strecken im Gelände durchgeführt?

Nein, Alle Läufe finden im Stadion auf Kunststoffbahnen statt.

Wie wird der Sieger ermittelt?

Die Zeiten werden mit Hilfe einer Formel, die speziell für den Läuferzehnkampf entwickelt wurde, in Punkte umgerechnet. Wer nach den zehn Läufen die meisten Punkte gesammelt hat ist Sieger. Eigentlich sind alle Teilnehmer Sieger. Man sagt, dass die Läuferzehnkämpfer die „Könige der Läufer“ sind. Mehr zum Punktesystem hier.

Wer macht da alles mit?

Es nehmen Frauen und Männer jedes Alters von Jugendlichen bis ins hohe Rentenalter, Leistungs- und Hobbysportler, Sprinter, Lang- und Mittelstreckenläufer teil. Es ist immer eine bunte Mischung. Keiner ist zu jung, keiner ist zu alt. Jeder der gesund ist und über entsprechende Lauferfahrung verfügt und ausreichend trainiert hat, kann teilnehmen. //Mindestalter?

Hobbyläufer gegen Leistungssportler, ist das sinnvoll?

Die einzelnen Zeitläufe werden nach der Leistung zusammengestellt. Für den ersten Tag werden die persönlichen Bestzeiten mit der Anmeldung abgegeben. An den Folgetagen werden die Zeiten aus den Leistungen des Vortages hochgerechnet. Damit ist jeder Lauf ein interessanter und spannender Wettkampf. Bei der Zusammenstellung wird nicht auf das Alter geachtet. Es kann also passieren, dass jung und alt gegeneinander antreten.

Wird in unterschiedlichen Altersklassen gewertet?

Ja, es gibt auch eine Altersklassenwertung, aber für mich ist die Gesamtwertung viel spannender: Dort sehe ich, wie ich zu meinen direkten Laufgegnern stehe.

Wie ist der L10K entstanden?

Der Läuferzehnkampf wurde 1982 vom Wiener Berufsschullehrer Dr. Wilhelm Fischer († 2001) als Trainingsauflockerung ins Leben gerufen. Es sollte der vielseitigste Läufer ermittelt werden. Bis 1989 haben hauptsächlich Berufsschüler am Läuferzehnkampf teilgenommen. 1990 wurde der Läuferzehnkampf zum ersten Mal international ausgeschrieben. Es kamen 133 Starter aus 7 Ländern. Allein aus der DDR, die es zu diesem Zeitpunkt noch gab, kamen 55 Läufer. Das war Grund genug, den Läuferzehnkampf im nächsten Jahr in Berlin durchzuführen. Seitdem wechselt der Austragungsort zwischen Deutschland, Österreich, Schweiz und Tschechien. 2012 kam Frankreich als Ausrichterland hinzu.

Wann und wo findet der nächste Läuferzehnkampf statt?

Alle Informationen zum nächsten L10K gibt es hier.

Jetzt interessiert? Hier geht es zur Anmeldung.